Communiquer, c’est compliqué ! Parfois il est difficile de simplement trouver le bon moment pour le faire : on procrastine, on oublie, on attend un meilleur moment. Pour déjouer ces pièges, on vous propose la pratique du R.A.D.A.R. !
Le R.A.D.A.R., c’est une méthode de discussion, créée par Multiamory, qui s’appuie sur 5 étapes :
En programmant régulièrement des points RADAR, vous pourrez discuter avec vos partenaires et probablement désamorcer les incompréhensions avant qu’elles vous impactent trop négativement.
On partage également quelques conseils pour communiquer avec vos partenaires en toute sérénité :
On espère que ces outils vous seront utiles dans toutes vos relations !
Ressources
Inspirations :
Pour approfondir :
