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Ep. 17 May 6, 2025

17. Métamour : l’amour de mon amour

Voir notre partenaire aimer quelqu’un d’autre, c’est souvent insécurisant. La peur ou la jalousie peuvent nous faire rejeter notre métamour… pourtant une autre voie est possible ! À travers cet épisode, on explore la diversité des relations possibles entre deux métamours, on aborde les difficultés propres à ces relations et puis on finit avec quelques conseils tirés de nos expériences. Ressources Mentionnées dans l’épisode : L’épisode n°185 de Multiamory podcast, sur les liens entre métamours (en anglais). Inspirations complémentaires pour l’épisode : L’épisode n°204 de Multiamory podcast, centré sur les difficultés rencontrées dans les métamours (en anglais). L’épisode n°322 de Multiamory podcast, abordant les types de relations possibles entre métamours:: entre polyamour convivial ou polyamour parallèle (en anglais). Pour approfondir : L’épisode n°85 de Multiamory podcast, à propos de rencontrer saon métamour (en anglais).

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Ep. 16 Apr 1, 2025

16. Toxicité dans les relations

Les comportements toxiques, on en entend parler ! Mais qu’est-ce ça désigne ? Et puis comment éviter d’en être auteur·e ? Dans cet épisode, on s’intéresse à la toxicité dans les relations, on se remet en question et on avoue quelques comportements dont on est pas fier·es, mais qu’on essaie de changer ! Parce que personne n’est parfait, et que nos mauvais comportements ne sont pas des fatalités. Ressources Mentionnées dans l’épisode : Le site du gouvernement donnant des numéros et liens pour signaler des violences et se faire accompagner. Le violentomètre, un outil pour détecter si vous êtes victimes de violences conjugales. L’outil du RADAR pour faire des points réguliers dans une relation. Inspirations complémentaires pour l’épisode : L’emprise dans les relations amoureuses c’est quoi ? sur amoursansviolence.fr Comment savoir quand ça va trop loin ? sur commentonsaime.fr Pourquoi c’est dur de sortir d’une relation toxique ? sur commentonsaime.fr La BD Tant pis pour l’amour, de Sophie Lambda Pour approfondir : L’article Wikipedia sur le contrôle coercitif Côté I. & Lapierre S. 2021. — Pour une intégration du contrôle coercitif dans les pratiques d’intervention en matière de violence conjugale au Québec Des statistiques de 2019 sur les Atteintes psychologiques et agressions verbales entre conjoints

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Ep. 15 Mar 4, 2025

15. Attirances, élans, désirs

L’attirance, le désir, l’élan vers autrui : ces mots qui nous paraissent des évidences cachent pourtant des dimensions plurielles ! Tout le monde ne vit pas nécessairement toutes les formes d’attirance, tout le monde ne désire pas forcément de la même manière. On peut n’être attiré que par une dimension esthétique et pas intellectuelle, on peut avoir de l’attirance romantique, sensuelle, mais pas sexuelle. Questionner le vocabulaire autour du désir, de l’attirance, de l’élan, de l’amour, ça permet aussi de questionner ce qui nous attire réellement chez les autres. Et en quoi ces désirs sont aussi influencés par la société dans laquelle on vit ! On vous partage nos réflexions sur ce sujet dans cet épisode ! Ressources Mentionnées dans l’épisode : l’épisode Asexualité avec Vincent, partie 2, qui nous a questionné et poussé à faire cet épisode le site AsexualityArchive avec énormément de ressources concernant l’assexualité, y compris sur les questions d’attirances et de libido le livre The Four Loves de C.S. Lewis la BD Dans le Palais des miroirs de Liv Strömquist le film Her par Spike Jonze (2013) l’article d’analyse du rapport entre race et désirabilité par OKCupid Inspirations complémentaires pour l’épisode : un épisode de Multiamory sur l’attirance un article de blog décrivant les quatre mots grecs pour « amour ».

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Ep. 14 Feb 4, 2025

14. Théorie de l’attachement

Peut-être avez-vous déjà entendu parler de la théorie de l’attachement ? C’est une théorie en psychologie qui décrit 4 styles d’attachement différents. En tant qu’enfant, en fonction de comment nos relations avec nos parents se déroulent, on développe un de ces styles d’attachement, parmi : sécure ; insécure : évitant ; anxieux (ou ambivalent) ; désorganisé. Là où ça devient intéressant, c’est qu’à l’âge adulte, on reproduit notre style d’attachement principal, notamment dans nos liens amoureux ! Mais ce style n’est pas figé : il peut évoluer dynamiquement. Si vous ou votre partenaire a un style d’attachement insécure, connaitre cette théorie permet de mieux comprendre certains de vos comportements et de vous y adapter, pour développer des liens plus sécurisant et de qualité ! Alors, que vous soyez monogames ou polyamoureux·se, découvrez avec nous cette théorie ! Ressources Mentionnées dans l’épisode : le livre Polysecure : Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy de Jessica Fern, sur la théorie de l’attachement et la manière de vivre mieux ses attachements en relation non monogame un questionnaire en ligne vous permettant de vous positionner sur les axes « évitement » et « anxiété » et vous donner une indication sur votre style d’attachement Inspirations complémentaires pour l’épisode : un article scientifique sur les origines et concepts de la théorie de l’attachement l’article wikipedia sur la théorie de l’attachement

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Ep. 13 Jan 7, 2025

13. Hiérarchies dans les relations

Cette fois, on s’intéresse au système de hiérarchie dans les relations ! Qu’est-ce que ça veut dire exactement ? Qu’une relation est plus importante ? Que des relations sont prioritaires ? Qu’il y a différents degrés d’engagement ? Voyons comment la hiérarchie se manifeste dans nos relations. Pourquoi on la cherche ? Comment on s’en éloigne ? Peut-elle être éthique ? On a beaucoup de questions et quelques réponses ! Ressources Mentionnées dans l’épisode : Le livre Veaux, F. & Hardy, J. 2014. More Than Two: A Practical Guide to Ethical Polyamory. Inspirations complémentaires pour l’épisode : Les épisodes de Multiamory sur la hiérarchie dans les relations, Ep. 75 et Ep. 188 La chaine Youtube Decolonizinglove, qui s’interroge sur « est-ce que le polyamour hierarchique est éthique ? ».